✅Що таке Фінська сауна?
↪ Сауни завжди використовувалися для оздоровлення та релаксації. Сауна (від фінського Sauna) - це фінська баня, побудована з хвойних порід дерев, процедури в якій приймаються переважно в умовах гарячого повітря розігрітого до 80-110°C.
✅Яка користь від Фінської сауни?
↪ Сауна корисна всім, молодим і літнім. Потовиділення в сауні очищає шкіру і організм від токсинів. Тепло полегшить біль у м’язах і підвищиться якість сну. Найважливіші переваги сауни – допомогти вам розслабитися та зняти стрес.
✅Як правильно паритися в Фінскій сауні?
↪ Перед прийомом сауни роздягніться та прийміть душ. В Фінляндії в сауну ходять голими або з рушником (у нас ви можете прийняти сауну як захочете, включно у купальнику чи плавках). Киньте на гаряче каміння води скільки завгодно. Охолодіться на вулиці/в душі/в басейні. Повторюйте стільки разів, скільки хочете.
✅Які противопокази?
↪ Більшість ускладнень в сауні виникають через проблеми з серцем і не рекомендується для людей саме з серцево-судинними захворюваннями.